Hienoja uutisia. Minut on valittu meidän Oriflame-alueen* Wellness-lähettilääksi! Kiitollisena tästä tunnustuksesta haluan paljastaa parhaat Wellness-reseptini.
Protein Blend toimii tosi hyvin erilaisissa pirtelöissä, sillä se ei maistu läpi. Leivonnassa olen korvannut osan jauhoista ja/tai sokerista Shakella. Mielestäni leivonnaisten ei tarvitse aina olla niin sanotusti superterveellisiä - löytyyhän tästäkin piirakasta voita ja sokeria. Shake, rahka ja täysjyväjauhot tekevät piirakasta melko täyttävän.
Wellness-mamman marjapiirakka
Pyöreä piirakkavuoallinen
Pohja:
150 g voita
1 dl ruokosokeria
1 muna
2 dl vehnäjauhoja
1 dl täysjyvävehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
Täyte:
250 g marjoja, esim. Kuningasmarjasekoitus
250 g maitorahkaa
1 muna
3 rkl Natural Balance Shake -juomajauhetta (vanilja tai mansikka)
1 tl aitoa vaniljasokeria
Vatkaa sekaisin voi ja sokeri. Lisää muna ja vatkaa vielä.
Sekoita keskenään jauhot ja leivinjauhe. Lisää ne taikinaan.
Painele taikina voidellun, pyöreän vuoan pohjalle ja reunoille.
Paista 200° C noin 10 minuuttia.
Valmista täyte: sekoita rahka, muna, Shake ja vaniljasokeri.
Laita marjat ja täyte piirakan päälle.
Piirakka takaisin uuniin 200°C. Paista noin 30 minuuttia.
Anna jäähtyä ja nauti!
Wellness-mustikkafruitie
Kolme annosta
Noin 2 dl mustikoita
2-3 kiwiä
1 appelsiini
Noin 1-2 dl appelsiinituoremehua
2 mitallista (0,9 dl) Protein Blend -jauhetta
3 saksanpähkinää
0,5 tl jauhettua inkivääriä
Kuori ja paloittele hedelmät. Lisää marjat, pähkinät ja Protein Blend sekä tuoremehu. Mehun määrä riippuu siitä, haluatko nauttia juoman pillillä vai lusikalla. Mausta inkiväärillä ja tarjoa välittömästi.
Kirpakka Wellness-smoothie
Kaksi annosta
100 g mustaherukoita
100 g turkkilaista jugurttia
Reilu mitallinen (n. 0,5 dl) Protein Blendiä
Vähän seesaminsiemeniä
Loraus maitoa sen mukaan, kuinka notkean juoman haluat
Sekoitetaan esim. sauvasekoittimella
Nautitaan kylmänä!
Liian kirpakkaa? Jos haluat enemmän makeutta, kokeile Wellness Mansikka-shakea Protein Blendin sijaan.
Voit tilata Wellness-tuotteita kauttani ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai Facebookissa. Saat yli 40 euron tilauksen ilman toimituskuluja.
*) Oriflamen aluerajat eivät ole sidoksissa maantieteellisiin rajoihin. Meidänkin alueemme edustajia on ympäri Suomea. Jos haluat mukaan, liity Oriflame-edustajaksi tästä.
Protein Blend toimii tosi hyvin erilaisissa pirtelöissä, sillä se ei maistu läpi. Leivonnassa olen korvannut osan jauhoista ja/tai sokerista Shakella. Mielestäni leivonnaisten ei tarvitse aina olla niin sanotusti superterveellisiä - löytyyhän tästäkin piirakasta voita ja sokeria. Shake, rahka ja täysjyväjauhot tekevät piirakasta melko täyttävän.
 |
| Uunituore "Wellness-mamman" arvonimi on hyvä syy leipoa piirakka. |
Wellness-mamman marjapiirakka
Pyöreä piirakkavuoallinen
Pohja:
150 g voita
1 dl ruokosokeria
1 muna
2 dl vehnäjauhoja
1 dl täysjyvävehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
Täyte:
250 g marjoja, esim. Kuningasmarjasekoitus
250 g maitorahkaa
1 muna
3 rkl Natural Balance Shake -juomajauhetta (vanilja tai mansikka)
1 tl aitoa vaniljasokeria
Vatkaa sekaisin voi ja sokeri. Lisää muna ja vatkaa vielä.
Sekoita keskenään jauhot ja leivinjauhe. Lisää ne taikinaan.
Painele taikina voidellun, pyöreän vuoan pohjalle ja reunoille.
Paista 200° C noin 10 minuuttia.
Valmista täyte: sekoita rahka, muna, Shake ja vaniljasokeri.
Laita marjat ja täyte piirakan päälle.
Piirakka takaisin uuniin 200°C. Paista noin 30 minuuttia.
Anna jäähtyä ja nauti!
 |
| Mustikkapirtelön voi juoda vaikkapa juhlavuoden mukista. |
Wellness-mustikkafruitie
Kolme annosta
Noin 2 dl mustikoita
2-3 kiwiä
1 appelsiini
Noin 1-2 dl appelsiinituoremehua
2 mitallista (0,9 dl) Protein Blend -jauhetta
3 saksanpähkinää
0,5 tl jauhettua inkivääriä
Kuori ja paloittele hedelmät. Lisää marjat, pähkinät ja Protein Blend sekä tuoremehu. Mehun määrä riippuu siitä, haluatko nauttia juoman pillillä vai lusikalla. Mausta inkiväärillä ja tarjoa välittömästi.
 |
| Kuinka paljon on loraus maitoa? |
Kirpakka Wellness-smoothie
Kaksi annosta
100 g mustaherukoita
100 g turkkilaista jugurttia
Reilu mitallinen (n. 0,5 dl) Protein Blendiä
Vähän seesaminsiemeniä
Loraus maitoa sen mukaan, kuinka notkean juoman haluat
Sekoitetaan esim. sauvasekoittimella
Nautitaan kylmänä!
Liian kirpakkaa? Jos haluat enemmän makeutta, kokeile Wellness Mansikka-shakea Protein Blendin sijaan.
 |
| Valmis mustaherukkajuoma on ihanan väristä ja jokseenkin kirpeää. |
Voit tilata Wellness-tuotteita kauttani ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai Facebookissa. Saat yli 40 euron tilauksen ilman toimituskuluja.
*) Oriflamen aluerajat eivät ole sidoksissa maantieteellisiin rajoihin. Meidänkin alueemme edustajia on ympäri Suomea. Jos haluat mukaan, liity Oriflame-edustajaksi tästä.
Kommentit
Lähetä kommentti